Jurnalul unui terapeut: Nu există plus fără minus
by psih. Raluca Ferchiu
Spuneam într-un articol anterior (Algoritmul schimbării) că nu mi-am putut dat seama de algoritmul schimbării sau a stării de bine până când nu am conștientizat și dezinstalat programul nefericirii sau acel gând care spune că fericirea nu durează. Legat de acest aspect, m-am gândit de multe ori la oamenii cu care lucrez în cabinetul de psihoterapie, și care caută același lucru – fericirea. Și cum definesc fericirea? Ca lipsa tristeții, a îngrijorării, a situațiilor dificile, a conflictelor – adică obiectivul este să fii fericit prin a evita să mai fii nefericit. Sună foarte complicat, nu-i așa?